自製臉部化妝水

在家自製臉部化妝水的方法

所有的化妝水皆如此製作，放置玫瑰花水於乾淨的玻璃瓶中，並添加所選擇的精油。蓋上瓶蓋，大力地搖晃混合物，幫助精油散開。在一般得商品中都會加入分散劑，但是因為是在家自製，我們就不要用它。

靜置混合物至少36小時，再大力地搖晃，並用咖啡濾紙過濾，移除大部分的精油。重新將過濾後的混合物裝瓶，並記得再使用前要搖晃混合物。


乾燥膚質到正常膚質使用的化妝水

• 100ml的玫瑰花水
• 1滴甘菊精油
• 1滴天竺葵精油

如上方式，混合、搖晃並過濾混合物。

油性膚質到正常膚質使用的化妝水

• 100ml的玫瑰花水
• 1滴杜松子精油
• 1滴奧圖玫瑰精油

如上方式，混合、搖晃並過濾混合物。

自然之美的秘密：精油 讓妳看起來更年輕持久 （二）

眼睛

深夜飲酒過多、吸煙及過敏都會造成眼袋。

試試此種凝膠 

Eye oil 

1/2 黃瓜 打成汁 

1瓶蓋 小麥胚芽油wheatgerm oil 

50ml 香草浸液 - 金盞花marigold、茴香fennel、香菜parsley 或紫草comfrey 

首先使用一茶匙妳所選之香草和50ml開水混合製成香草浸液，讓它冷卻，過濾調香草，接著攪拌入黃瓜和小麥胚芽油。 

然後應用指尖將微量的凝膠拍打在眼睛周圍，這會促進循環，減少浮腫、細紋和皺紋。 

請將凝膠保存於冰箱中並在3天內用完。

嘴唇

我們不斷地找尋新方式讓嘴唇更加完美 - 從注射膠原蛋白到主要的豐唇技術。

我們更喜歡使用天然香脂，一天兩次，按摩於唇上，妳將無時無刻擁有飽滿豐唇。 

 天然豐唇香脂

10ml 荷荷巴油 jojoba oil 

 5ml 篦麻油 castor oil 

5ml 堅果油 argan oil

2瓶蓋 小麥胚芽油 wheatgerm oil

50ml 瓶子

將以上成份混合於瓶中，適用於唇上，用指尖輕輕地按壓。以順時針方向按摩嘴巴周圍的皮膚，輕微地拉出上下唇輕揉。

使用多一點的香脂於唇上，並等待幾分鐘，然後將多餘的去除。理想的情況下，一天使用兩次，持續一個用，並請將香脂保存於冰箱中。 

頸

下巴和頸部是非常細膩的區域，也是顯示年齡的地方之一。

但精油能創造奇蹟。

 將此精油按摩於頸部和下巴。

按摩動作一定要由下向上移動， 並輕輕地提起，並捏住肌膚，可以幫助肌膚調好 

拉提。

檀香頸部精油

10ml 荷荷巴油 jojoba oil

8ml 鱷梨油 avocado oil 

2瓶蓋 琉璃苣油 borage oil

4瓶蓋 小麥胚芽油 wheatgerm oil

10滴 檀香精油 essential oil of sandalwood

5滴 bois de rose 精油

2滴 穀粒或橘子精油 essential oil of petit grain or orange

50ml 瓶子

將所有成份混合於瓶子中，搖勻。為了幫助油的滲透，放一塊熱絨布在臉上幾分 

鐘。

每天晚上使用直到用完 - 此配方提供足夠2週到3週的使用量。請將它保存於冰箱 

或陰涼的地方，一年使用2到3次。 

乳房

此護膚液對於緊緻乳房結締組織非常有效。 

且容易製作 - 只需添加一些新鮮或乾燥的香草，如薄荷mint、羅勒basil、薰衣草 

lavender、 迷迭香rosemary和百里香thyme，到一瓶蘋果醋或白酒醋中。

如果妳喜歡可以使用一些精油，bois de rose、玫瑰rose、薄荷peppermint、伊蘭伊蘭 

ylang-ylang、薰衣草lavender，效果都很好。

芳香醋護膚液

90 ~ 150ml乾燥香草 或 一撮新鮮香草 或 15滴以上所列且妳喜歡的精油

1/2公升 蘋果醋或白酒醋

3/4公升  已煮沸過的冷水

2公升 瓶子

將妳所選的香草或精油混合入醋中置於2公升的瓶子，將整瓶醋置於無光處約兩 

週，加入冷水。

使用藥棉將護膚液以繞圈的動作施於各乳房，如此動作重複幾次，並讓它乾，每 

天使用此護膚液持續兩個月。

自然之美的秘密：精油 讓妳看起來更年輕持久 （一）

透過個別關注身體的各部位，並使用正確的精油，Daniele Ryman相信，自然之美是每個人都可

以實現的。

因此，越來越多的人轉向已嘗試與測試多年的天然、有機的療法。

Daniele Ryman引領此風潮。

Daniele Ryman已推行芳香療法長達40年，且堅定相信精油的力量，特別是抗老。

她在Marguerite Maury的門下學習（Marguerite Maury被廣泛視為芳香療法的元老）並回憶早期接

觸精油的力量。

"當我在22歲時，抱怨出現在眼睛周圍的一點點皺紋，Marguerite給了我的第一份芳劑。"

"她為我調製一個特別的精油，而我仍留著這份配方:天竺葵、橙花、尤加利、玫瑰，混和鱷

梨、榛子、杏仁基底油。"

"它聞起來相當優雅，並且非常有效，從那時候起，我就深深被勾住了。"

在她最新的著作中，Secrets Of Youth & Beauty: Aromatherapy For Natural Rejuvenation，Daniele透

露可以讓人看起來更年輕持久的精油配方。

以下，是她所介紹的10種從頭到腳的青春美容配方。

Hair

任何型態的脫髮，不管是否癌症治療、壓力或賀爾蒙失調引起的，都可以解決。

伊蘭伊蘭長期以來都被使用於護髮(如一種19世紀的護髮油稱為Macassar)。

使用前，將頭前傾，洗刷妳的頭髮直到頭皮感到溫暖。

伊蘭伊蘭脫髮治療

6滴 伊蘭伊蘭精油 ylang ylang

1瓶蓋 琉璃苣油 borage oil

1瓶蓋 月見草油 evening primrose oil

50 ml 瓶子

混和這些油，搖勻，洗髮前按摩頭皮一小時，一個月使用2~3次。妳也可以滴幾滴 

溫和的洗髮水，搖動瓶子，並與頭皮油混合使用。

Face

微血管破裂或靜脈曲張在臉頰和前胸上特別明顯。

避免熱水域和淋浴，熱的面部護理，太陽和酒精，因為這些都會導致微血管擴 

張。

飲食中的維生素C非常重要，如蘆丁（柑橘類水果的精華中找到）。

兩者對於加強靜脈壁都是非常好的。

香菜精油用於減緩微血管破裂的擴散並減少它們出現是特別有效的精油。

我也發現洋甘菊精油、紫羅蘭葉精油和橘子精油不錯。 

針對微血管破裂的面部精油 

30ml 玫瑰果油 rosa mosqueta oil

10ml 堅果油 argan oil

2瓶蓋 琉璃苣油 borage oil

2瓶蓋 小麥胚芽油 wheatgerm oil

6滴 香菜精油 parsley

2滴 洋甘菊油、紫羅蘭葉精油或橘子精油 chamomile, violet leaves or orange

50ml 瓶子

混合於瓶中，潔面後輕輕地敷於臉上，最好是在早晨。10分鐘後，用棉紙去除多 

餘的油，這種油可以保存2至3個月。 

檸檬精油的10種益處

呼吸系統問題

檸檬精油能以蒸汽吸入改善喘息、感冒、咳嗽和其他呼吸道問題。請注意，這不應該使用在患有哮喘的人。

使用檸檬精油蒸氣吸入治療，在大碗或鍋具中填滿滾燙熱水且滴入幾滴精油，將頭靠近大碗或鍋具，用一條毛巾將頭和碗蓋住，防止蒸氣漏掉，做幾次深呼吸，深深的呼吸蒸氣幾分鐘。如果在治療過程中任何時間感到不適，馬上停止。

消毒

檸檬是一種天然的消毒劑，添加幾滴檸檬精油到水，放入噴霧瓶中，噴入空氣，作為除臭劑、中和劑和空氣消毒劑。同樣的配方也可以噴在桌面上、櫃子表面及其他表面。

漱口水

檸檬精油可以用來作為一種天然漱口水。添加幾滴檸檬精油到約120ml水中，漱口。檸檬精油

的殺菌特性對於口腔的細菌特別有效，也能去除口臭的氣味。

能量補充

快速清涼的能量提升，混和幾滴檸檬精油和幾滴薄荷精油於水中，喝完。

驅蟲劑

添加幾滴檸檬精油到裝滿水的噴霧瓶中，噴在皮膚上，作為昆蟲驅除劑。最好在黃昏使用，

因為檸檬精油具有光敏感特性，這種方法最適合用於夜間或陰天。

胃灼熱

添加幾滴檸檬精油到一杯水中，飲用，中和酸，減輕胃灼熱的症狀。

咳嗽、喉嚨痛、發燒

添加幾滴檸檬精油到一杯水中，飲用，幫助舒緩喉嚨痛，平靜咳嗽，平息發燒。檸檬精油能

對抗細菌、病毒。

頭髮、皮膚、指甲

檸檬精油可以用來對抗油性皮膚和頭髮，它具有清潔特性，往往是自製的護髮產品中的一種

成分。請記住，檸檬是酸性的，用於頭髮上，在陽光下會產生美白的效果，它可以造成一些

很棒的亮點。檸檬精油也可以滋潤指甲，幫助打擊灰指甲。

焦慮

科學研究表示精油有抗憂鬱的特性，特別是檸檬精油及薰衣草精油。研究中提及吸入法，如

以上所述的呼吸問題所使用的方式。

記憶和思慮清晰度

檸檬精油配迷迭香組合使用，可幫助增強記憶力，提高注意力，並提供更清晰的思維。

精油不只為人帶來益處，對於寵物也一樣

我們都知道精油對於人體有許多的益處，但精油不僅於此，精油也能給喜愛的寵物帶來許多益處。

您知道Dog Wisperer, Cesar Millan?他使用精油在寵物身上。

讓我們來看看，我們為我們的寵物瘋狂，牠們就是我們的家人，對吧?對於很多人來說，寵物是家庭的一部份，牠們屬於我們家園，無法察覺牠們的健康與足跡是沒有道理的。您的寵物對於您家庭的健康有很大的貢獻。

舉例來說，Cesar使用薰衣草精油安撫受創傷的狗。首先，Cesar滴2滴薰衣草精油在手上，並使手掌成杯狀蓋於鼻子上，吸入氣味，自己保持平靜。接著，他以芳香與身體上的方式，適用薰衣草的香氣，小型的按摩，放鬆可憐的小狗。

我們已經讀過許多評論，對於薰衣草精油能放鬆與助眠是絕對的贊同。

現在您知道您可以平靜您的狗或貓以及自己。

這是多麼令人興奮的!您可以用互葉白千層(茶樹)精油去除跳蚤，不再有跳蚤項圈和化學藥水，精油不僅對人來說是不可或缺的，動物也一樣，家和狗屋都應該有精油。

將2~3滴千層樹精油滴在項圈(棉或)尼龍，或是大手帕上並繫在寵物的脖子上，掰掰，討厭的跳蚤。

我必須警告您，對於貓又是另外一回事，牠們無法容忍千層樹精油或柑橘精油。

有一位朋友，他的狗有癲癇發作，因為她是小狗，牠的主人想盡所有辦法治療，最後，在最後兩次的不停止的癲癇發作，這位朋友不得不求助合成藥物控制癲癇。

一天晚上，癲癇發作又回來了且沒有停止，他們沒有選擇，只好帶牠到獸醫，他們認為，如果再次發生的話，他們將不得不把他們的狗安樂死，讓牠不再痛苦。

癲癇發作再次發生，此時，這位朋友打算將乳香和檸檬草精油，擦一滴在每隻腳爪，癲癇發作幾乎立刻停止。

當沒有任何東西有效且在一個只能進不能退的地步，精油拯救了他們。

一旦癲癇發作停止，這位朋友使用一些薰衣草精油讓他們的狗鎮靜，而牠就這樣整晚平靜好眠。後來癲癇發作再次發生，由於有那晚的經驗，以那晚相同的應用程序，使用乳香精油和檸檬草精油，他們得到相同的結果，癲癇發作幾乎立刻紓解。

再次提醒，當您的寵物出現嚴重問題時，自我治療前，請先尋求專業意見。

驅蟲劑

有時我們的寵物會受到蒼蠅或飛蟲轟炸，用薄荷和水(3比1)與一茶匙的外用酒精製作噴霧，這噴霧真的很不錯。

自製複方精油與洗髮乳改善掉髮問題

如果我們聲稱我們可以治療禿髮，我們將非常富有，但是我們不能。不過有一些自製的乳霜可以有很大的幫助，而且是非常便宜可以替代市場上非常昂貴經過臨床醫藥測試的產品，或是保證一夜之間就有奇蹟產生的昂貴產品。

禿頭症發生的原因有很多種，如基因遺傳，無法透過任何外部的乳液或乳霜獲得改善，其他補充也是。在頭皮上擦多種化合物或是補充昂貴的補給品只是浪費金錢與時間的事。

Tricologists，研究tricology (研究頭髮生長的科學) 的人，使用各種成分幫助頭髮生長，注意到某些精油在一定程度上重建毛囊。

年齡在禿髮上也扮演重要部分，發燒、精神壓力大、疾病、甲狀腺問題等都可能造成禿髮。

在某些情況下，頭皮的刺激及營養的補充可以產生助益，我們為您提供實惠的刺激頭皮乳液，您可以在家中自己自製。

符合禿髮使用的洗髮乳

因為每個人都有自己喜歡的洗髮乳，建議您以下精油添加到您慣用的洗髮乳中。

依照以下方式稀釋，且不要添加更多的以下指定的精油，可能導致發炎過敏與刺激。

• 100 ml 洗髮乳 mixed with
• 15 滴荷荷巴油  jojoba oil
• 8 滴胡蘿蔔精油 carrot oil
• 7 滴迷迭香精油 rosemary oil
• 7 滴薰衣草精油 lavender oil
• 2 滴茶樹精油 tea tree oil

您可以使用此洗發乳作為您慣用的洗發乳。

幫助改善掉髮問題的化妝水

早上洗完澡後，部分頭髮已乾，用此化妝水在頭皮上按摩，謹慎地按摩，不要損壞了頭髮。

• 100 ml 混和液 (50/50 的玫瑰水與蒸餾水)
• 15 ml 蘋果汁醋 apple cider vinegar
• 5 滴迷迭香精油 rosemary oil
• 6 滴荷荷巴油 jojoba oil
• 3 滴胡蘿蔔精油 carrot oil
• 3 滴天竺葵精油 geranium oil

必須將化妝水保存於冰箱，當站立放置時，成分會分離，在每天早上使用2湯匙前需要搖動。

禿頭如何護髮

每周一次的調理治療，您可以使用以下的複方精油，並保留至少30分鐘，然後洗去。使用洗髮乳洗去前，弄濕您的頭髮，幫助去除複方精油。

• 2 ml 荷荷巴油(40 滴) jojoba oil
• 8 滴月見草精油 evening primrose oil
• 2 滴天竺葵精油 geranium oil
• 2 滴棕梠樹精油 palma rosa

精油治療掉髮與禿髮問題

此種複方精油必須溫和地擦在頭皮上，每天一次，晚上睡前。

• 3 滴迷迭香精油 rosemary oil
• 4 滴天竺葵精油 geranium oil
• 4 滴薰衣草精油 lavender oil
• 1 滴乳香精油 frankincense oil
• 4 滴絲柏精油 cypress oil
• 2 滴肉桂精油 cinnamon oil
• 2 滴杜松精油 juniper oil

每天晚上睡覺前，取一滴(只一滴)，按摩於頭皮。最佳的作法是取一滴於手指上，將所有手指指尖搓在一起，散佈精油，然後用指尖按摩頭皮。這種治療必須每天做，一天都不能跳過。

這是為樹幾次其中之一，我們使用純精油(未稀釋)於皮膚上，建議您注意任何皮膚過敏情況。如果發生請立即停止治療。

由於精油對於黏膜有刺激性，強烈建議您使用此種治療後須徹底洗手，以防止純精油意外轉移到眼睛或其他敏感區域。

精油幫助減緩血液循環問題

血液循環不良的症狀包括乏力、頭暈、注意力不集中、昏厥、手腳冰冷、頭痛、動脈硬化、麻痺、高血壓、糖尿病和不健康的肌膚，所有的跡象都與循環不良有關。

循環很大程度上取決於健康的心臟和血管。

幫助緩解血液循環問題的按摩油

甚麼精油能促進血液循環，解救循環緩慢。

使用以下精油製作的按摩油:

• 2滴絲柏精油 Cypress
• 2滴橙花精油 Neroli
• 2滴檸檬精油 Lemon
• 2滴天竺葵 Geranium
• 混在15ml基底油

按摩於受影響區域。

避免喝茶、咖啡、芳草藥草製成的香草茶，如荷蘭芹或鼠尾草。